Auf der Spur von Ashwagandha: Eine Reise in die Welt der Heilpflanzen

Ashwagandha Bestandteile

  In der faszinierenden Welt der Heilpflanzen gibt es eine, die in den letzten Jahren besonders viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat – Ashwagandha. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem klangvollen Namen? Lassen Sie uns gemeinsam eintauchen und die Definition sowie die Bedeutung von Ashwagandha erkunden. Ashwagandha, botanisch bekannt als Withania somnifera, ist eine…

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Stress am Limit: Wie Sie Ihre Nerven zurück in Balance bringen können

Stress am Limit

Stress ist eine alltägliche Realität, die uns alle betrifft. Aber was passiert, wenn wir uns am Limit befinden und unsere Nerven blank liegen? Keine Sorge, es gibt Möglichkeiten, um sich zu beruhigen und wieder in Balance zu bringen. In diesem Blog werden wir einige einfache, aber effektive Techniken diskutieren, die Ihnen helfen werden, Ihre Nerven…

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Goldene Milch

goldene Milch Golden Milk

Rezept Goldene Milch Goldene Milch ist ein traditionelles ayurvedisches Getränk, das seit Jahrhunderten zur Förderung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens verwendet wird. Dieses Gebräu aus Gewürzen und Milch kann sowohl heiß als auch kalt genossen werden und ist somit eine großartige Ergänzung zu jeder Routine. Dieses cremige, warme Getränk wird mit Kurkuma hergestellt, das…

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OPC – Die Kraft der Traubenkerne

OPC Traubenkernextrakt und französische Trauben

Traubenkernextrakt ist aufgrund des Vorhandenseins von OPC (oligomere Proanthocyanidine) eine unglaublich nützliche Substanz. OPC wird vor allem aus Traubenkeren oder Pinienrindenextrakt gewonnen und auch Vitamin P genannt. Es sind starke Antioxidantien, die in Pflanzen vorkommen. Oxidativer Stress kann zu Zell- und Gewebeschäden führen und auf diese Weise die Alterung der Haut vorantreiben. Insgesamt ist der…

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Ashwagandha – Wirkung und Anwendung

Ashwagandha Bestandteile

Was ist Ashwagandha Ashwagandha (Withania Somnifera) ist eine alte Heilpflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse. Sie wird seit Jahrhunderten in der traditionellen ayurvedischen Medizin verwendet. In Deutschland ist diese auch als Schlafbeere , Winterkirsche oder “Indischer Ginseng” bekannt. Ashwagandha stammt aus dem Sanskrit und kann aufgrund seines charakteristischen Geruchs mit “Geruch des Pferdes” übersetzt werden.…

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B-Vitamine – das Kraftfutter für die Nerven!

Vitamin B Komplex Hochdosiert Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Calcium Panthothenat), Vitamin B1 (Thiamine HCl), Vitamin B6 (Pyridoxin Hydrochloride), Vitamin B2 (Riboflavin 5´Phosphat), VItamin B12 (Methylcobalamin), Vitamin B9 (Folsäure), D-Biotin (Vitamin B7)

Vitamine sind lebensnotwendige Stoffe, die vom menschlichen Körper nicht selbst hergestellt werden können. Daher ist der Körper auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Chemisch gesehen handelt es sich bei den B-Vitaminen um eine sehr heterogene Gruppe. Im Gegensatz zu den Vitaminen E, D, K und A sind die B-Vitamine wasserlöslich und nicht fettlöslich. Zusammen…

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Natürliches Vitamin C

natürliches Vitamin C

Was ist Vitamin C? Vitamin C ist ein lebensnotwendiger Nährstoff. Daher übernimmt  viele wichtige Funktionen in unserem Körper.  Es gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und ist an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt. Erstens, Vitamin C unterstützt den Aufbau vom Bindegewebe, den Knochen, Knorpeln und dem Zahnfleisch. Ebenso schützt es den Körper vor Zellschäden und verbessert die Aufnahme…

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Das Sonnenvitamin D3

Vitamin D3 Tropfen 50ml Sonnenvitamin

Wofür ist Vitamin D3 wichtig – Bedeutung & Tagesbedarf Vitamin D ist nicht nur für gesunde Knochen wichtig, sondern auch ein Beschützer für das Herz-Kreislauf-System. Was ist Vitamin-D? Vitamin D bezeichnet ein Vitamin, dass zu einer Gruppe der fettlöslichen Vitamine gehört. Es ist kein typisches Vitamin, da es nicht wie andere Vitamine hauptsächlich über die…

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Das doppelt schützende Vitamin K

Lebensmittel die Vitamin K enthalten

Vitamin K 2 – effektiver Schutz vor Knochenabbau und zur normalen Blutgerinnung   Entdeckt wurde Vitamin K übrigens im Jahr 1935. Darüber hinaus fanden Wissenschaftler, dass Vitamin K ein lebensnotwendiger Nährstoff ist. Demzufolge wird auch als Gerinnungsvitamin bezeichnet. Was ist Vitamin K? Das doppelt schützende Vitamin K ist wie Vitamin A, D und E ein…

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Magnesium: Der wichtigste Mineralstoff im Fokus

Magnesium V3 Kapseln für Herztätigkeit

Was ist Magnesium? Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien im Körper. Es zählt zu den wichtigsten Mineralien und hilft bei ausreichender Aufnahme über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel, dass der Körper möglichst leistungsfähig ist. Mineralien spielen eine wichtige Rolle im Stoffwechsel und sind maßgebend für unsere körperliche und geistige Aktivität. So ist Magnesium ein essentieller Baustein…

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