Grundprogramm nach Redfood

  • Vitamin D3: 10 Tropfen Vitamin D3 täglich nach dem Mittagessen
  • Vitamin K2: 5 Tropfen Vitamin K2 täglich nach dem Mittagessen
  • OPC: Eine Kapsel morgens, eine Kapsel mittags (oder 2 Kapseln morgens)
  • Magnesium V3: 1 Kapsel (egal wann)
  • Vitamin C:  2 Kapseln täglich  (egal wann)
  • L-Carnitin: 2 Kapseln (morgen und mittags)

Bei Schmerzen z. B. MSM oder CBD Öl morgens und abends.